Комплекс упражнений с гантелями Злобин.
Мышцы груди Жим гантелей от груди лежа Разведение гантелей лежа Мышцы плеч Жим гантелей сидя на скамье Подъем гантелей перед собой Мышцы...
Комплекс упражнений физкультпаузы.
И.п. – руки на парте, вытянуты вперёд. Поднять руки вверх, потянуться, вернуться в и.п. И.п. – руки на краю парты, сжаты в кулаки....
Дыхательные упражнения.
#зачёт